Los padres influencian los hábitos alimentarios de sus hijos siendo modelos a seguir. Es clave modelar una conducta alimentaria sana, involucrando a los niños en preparar comidas y evitando la recompensa o castigo con comida. Una comunicación abierta sobre nutrición fomenta una relación positiva con los alimentos y un desarrollo saludable.
El hierro es esencial en la alimentación complementaria, desde el inicio, para prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Aquí te enseño con qué alimentos:
Hierro en bebés ¿Cómo ofrecerlo y por qué? Leer más »
Establecer una rutina alimentaria saludable para tus hijos es fundamental para promover hábitos saludables y garantizar una nutrición adecuada durante su crecimiento y desarrollo, además te ahorrará cansancio mental si actualmente estás improvisando tus actividades a diario. En esta entrada, exploraremos la importancia de establecer rutinas alimentarias y te proporcionaré consejos prácticos para planificar comidas
Rutina a la hora de la comida ¿Por qué sí? Leer más »
La lactancia materna exclusiva está llena de mitos, pero aquí te resuelvo esta duda tan crucial para el desarrollo de tu bebé
Lactancia Materna Exclusiva ¿Hasta cuándo dar? Leer más »
La introducción de la alimentación complementaria es un emocionante hito en el desarrollo de tu bebé, peero también es una etapa en la que surgen muchas dudas e inseguridades, las cuales son comprensibles debido a tanta desinformación que hay en la actualidad en diferentes medios, en familiares, amigos o cualquier persona cercana. Una duda muy
¿Puedo darle lácteos a mi bebé? Leer más »
La etapa de la alimentación complementaria, que comienza alrededor de los 6 meses, es un emocionante capítulo en el desarrollo de tu bebé. Lo sé, la idea de darle un alimento a tu pequeño y que este tenga una reacción adversa es una idea aterradora, pero quiero que después de leer este post puedas estar
Alimentos Alérgenos ¿cómo introducirlos? Leer más »
La nutrición infantil es mucho más que simplemente la comida que se coloca en la mesa. Es un pilar fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños. En esta entrada, exploraremos la importancia de una nutrición equilibrada, cómo abordar las necesidades específicas de los niños en crecimiento y ofreceremos recomendaciones para cultivar
Nutrición Infantil: Más allá de la mesa Leer más »
La relación que los niños establecen con la comida durante la infancia es una parte crucial de su desarrollo físico y emocional. Cultivar una relación positiva con la comida desde temprana edad no solo impacta la nutrición, sino que también influye en sus hábitos alimentarios y bienestar a lo largo de la vida. En esta
Cómo Fomentar una Relación Positiva con la Comida desde la Infancia Leer más »
La relación que los niños establecen con la comida durante su infancia tiene un impacto duradero en sus hábitos alimentarios y su salud mental. En esta entrada, exploraremos por qué es crucial evitar el uso de la comida como premio o castigo, examinando cómo esta práctica puede influir en la relación de los niños con
La comida como premio o castigo ¿por qué no? Leer más »
Hola! mamás y papás que están iniciando esta hermosa etapa de introducir alimentos sólidos en la dieta de sus pequeños. En este viaje nutricional, nos sumergimos en la evaluación de tres enfoques distintos: BLW (Baby-Led Weaning), BLISS (Baby-Led Introduction to SolidS) y la Alimentación Complementaria Tradicional (purés y papillas). Veamos cada uno de ellos en
¿BLW o BLISS o Tradicional? Leer más »
